5 گام برای بالا بردن عزت نفس در کودکان
عزت نفس بدین معنی است که نسبت به خود احساس خوبی داشته باشید. یعنی اینکه خود را دوست بدارید، از خود راضی و خرسند باشید و حتی به خود افتخار کنید.
برای اینکه فرزندانتان بتوانند تصویر واضح و مثبتی از خود داشته باشند، چه باید بکنیم؟
گام اول:
اولین و بهترین راه شناسایی خصوصیات منحصر به فردی است که هویت و شخصیت آنها را شکل می‌دهد. شخصیت و نقاط ضعف و قوت فرزندتان را لیست کرده و در جایی بنویسید. ویژگی‌ها و صفات ناپسند او را نیز در این لیست بگنجانید.
به عنوان مثال، کودک شما:
– با شرایط جدید به راحتی سازگار می‌شود.
– به همه چیز اهمیت می‌دهد.
– مرتب و منظم، یا شلخته و نامنظم است.
– کمی خجالتی است.
گام دوم:
سعی کنید رابطه منطقی بین خصوصیات مثبت و منفی فرزندتان را درک کنید. شاید آنها دو روی یک سکه باشند.
به عنوان مثال: ممکن است قدرت و سرعت عمل تصمیم‌گیری آنها برای شما خوشایند باشد، اما جر و بحث دائمی آنها برای انجام خودسرانه عملکردهایشان را دوست نداشته باشید.
به نظر شما این دو ویژگی بخشی از یک قضیه نیستند؟ حتماً قدرت دفاعی کودکان حین بازی با همسالان برای شما مطلوب است، اما اصرار و جسارت آنها در برابر خود را نمی‌پسندید. آیا فکر نمی‌کنید این همان قدرت واحدی است که در شرایط و موقعیت‌های متفاوت نمایان می‌شود؟ پس مثبت فکر کنید!
گام سوم:
آنچه که کودکتان دوست دارد و چیزهایی که دوست ندارد را یادداشت کنید. فعالیت‌های مورد علاقه او، خوراکی‌هایی که دوست دارد و چیزهایی که نمی‌خورد، لباس‌های مورد علاقه او، و اینکه دوست دارد وقت خود را چگونه بگذراند.
با این کار بهتر می‌توانید فرزند خود را درک کنید. هر گاه از تمایلات و تنفرات کودکتان شناخت و آگاهی کامل حاصل کردید، می‌توانید بر تقویت حس عزت نفس او به طور جدی کار کنید.
گام چهارم:
برای کودکتان فضایی مهیا کنید که بتواند خودش باشد و کارهای مورد علاقه خود را انجام دهد.
به عنوان مثال: وقتی کودکتان دوست دارد تنها باشد، این امکان را به او می‌دهید؟
و به خواهر و برادرش می‌گویید که به خواسته او احترام بگذارند و مزاحمش نشوند؟
وقتی دوست دارد با شما بازی کند، بهتر نیست این کار را انجام دهید؟
گام پنجم:
هر از گاهی نکات مثبت شخصیتی کودکتان را به او گوشزد کنید. این مطلب را به گونه‌ای بیان کنید که بفهمد او را درک می‌کنید، نه اینکه فقط به خاطر خوب بودن آن صفات دوستش بدارید. به این ترتیب او می‌تواند که تصویر واضح و مثبت از خود داشته باشد. به کودکان کمک کنید تا بتوانند برای خود ارزش و احترام قائل شده و به خود افتخار کنند.